洗髓是大掌门中提升弟子属性的核心机制，其开启条件为掌门等级达到45级且弟子等级不低于180级。洗髓后弟子等级将重置至160级，同时返还部分经验值（以指点形式）和4000点潜力值，并按照一定比例返还培养丹。等级越高返还比例越高，例如180级返丹比例约为10%-20%，200级可达25%-30%，240级则接近50%。洗髓的核心目的是通过降级扣除属性规则优化弟子攻防血内分配，尤其适用于追求极限攻防培养的玩家。
系统会优先扣除弟子降级对应的成长属性（如180级洗髓需扣除20级成长值），再扣除相应等级的潜力值（每级15点）。扣除顺序从最低属性开始，若该项不足则继续扣除次低属性。例如弟子洗髓前内力为负值，系统会从血量中扣除差额，并在返还潜力时补偿负值部分。这一机制要求玩家在洗髓前精确计算属性分配，确保洗髓后能达成0血内或理想属性组合。
洗髓的实际操作需结合弟子类型和培养方向。攻防型弟子通常需在洗髓前将血内总和控制在特定范围内，利用洗髓扣减规则实现属性重置。例如某弟子血内成长总和为22，180级洗髓时需满足血内总和=22×20+20×15=740，方可出山即达0血内。若无法满足，则需预留1200-2600点血内供洗髓后消耗潜力调整。潜力使用效率取决于培养方式，精培每点潜力可消除0.3血内，普培则为0.65。
返还的培养丹可用于二次培养，但需避免盲目堆砌高等级洗髓。低等级弟子洗髓虽返丹较少，但操作成本低且适合试错；高等级洗髓虽回报丰厚，但需长期积累资源。建议玩家根据弟子潜力和阵容需求分阶段洗髓，优先处理核心弟子。洗髓丹、元宝等道具的合理分配也直接影响洗髓效率，需结合日常任务和活动规划获取途径。
洗髓作为深度养成玩法，其价值体现在战斗力的质变上。通过反复优化属性分配，弟子可在论剑、血战等玩法中发挥更高上限。需注意，每名弟子仅能洗髓一次，决策前需充分评估属性成长、缘分搭配及阵容定位。长期来看，洗髓是平衡资源投入与战力提升的关键环节，需纳入整体养成框架中统筹规划。
