快速点满健身术，首先得明白健身术的核心作用。健身术能提升角色的体力上限，体力在游戏中用途广泛，比如打工、制作装备、参与元宵节答题等。体力上限越高，每次恢复的体力值也越多，这对长期在线的小伙伴来说非常实用。健身术每提升一级，体力上限增加4点，160级满级时能增加640点体力上限，这个数值固定，不受角色等级影响。优先点满健身术是提升效率的关键。
加入一个活跃的帮派非常重要，因为帮派书院可以学习健身术，而且帮贡是学习技能的必要资源。每天完成帮派任务、帮派活动能稳定获取帮贡，建议优先将帮贡投入健身术。如果帮派技能研究速度较慢，可以找技能研究较快的帮派临时学习。黑山老妖和紫衣盗也能教授健身术，但最高只能学到40级，适合前期过渡。
合理利用百岁香和海马能加速体力恢复。百岁香每天只能吃一次，恢复的体力值等于品质×2+150，最高可恢复430点。烹饪技能达到85级的小伙伴可以自己做百岁香，成本更低。海马则能增加50%的体力活力恢复速度，持续3小时，适合在挂机时使用。这两种道具搭配健身术的高体力上限，能让你在短时间内积累大量体力，更快完成目标。
体力每5分钟恢复一次，恢复量取决于体力上限和角色等级。健身术点得越高，每次恢复的体力越多，长期收益越大。建议在挂机时选择安全场景，避免被PK干扰。如果时间有限，可以集中在周末或活动期间上线，利用双倍时间或特殊活动快速积累体力。健身术虽然需要长期投入，但只要方法得当，点满并不难。
